日別アーカイブ: 11月 27, 2011

11月の宅練10回目

今日はスタジオに行くつもりだったのだけど、どうにも気持ちが乗らず。
結局午後軽くスリヤ・ナマスカーラAB5回ずつとヘッドバランス25呼吸のみやっておしまいに。

汗はほんの少しだけ出たけど、体は硬かったし、ただ体動かしただけという、何とも言えない練習だった。

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カテゴリー: Self Practice