12月の宅練1回目

ちょっと色々あって、まるまる1週間練習をやらず。
久しぶりに今日は自室で練習。

体がとんでもなく硬いなかで、何とかスリヤ・ナマスカーラAB5回ずつのみやって、終わらせる。

明日からまた少しずつポーズを増やしていくつもり。

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カテゴリー: Self Practice

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