12月の宅練2回目

仕事終えてから自室で練習開始。

寒くて嫌になるけど、少しずつポーズを増やしていこうと思って頑張ってみる。

スリヤ・ナマスカーラ全部終わらせる頃にはようやく少し汗が出てきた。
淡々とパールシュボッターナサナまでやって、シャバーサナ。

明日は座りポーズの最初まではやれれば。

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カテゴリー: Self Practice

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