12月の宅練9回目

仕事終えて自室で練習始めたは良いけど、寒くて大変。

スリヤ・ナマスカーラAB5回ずつやったところで汗も出てこないし、気持ちも乗ってこないので、ここまでにしてヘッドバランス20呼吸。途中ぐらついて焦ったけど、何とかこなす。

明日も寒いみたいだけど、今日よりはポーズ増やさないとね。

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カテゴリー: Self Practice

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