3月の宅練2回目

今日は夜遅くに自室で練習始めたけど、仕事で疲れてしまって、スリヤ・ナマスカーラAB5回ずつとヘッドバランス20呼吸だけしかやれず。

汗も全然出ず、ただ体動かしただけのような感じ。
本当の最小限の練習になってしまった。

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カテゴリー: Self Practice

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