5月の宅練10回目

仕事終えてから自室で練習始めたは良いけど、あまり気が乗らない。
何せ体が重く感じて、スリヤ・ナマスカーラ繰り返していても全然乗ってこない。

潔く諦めて、スリヤ・ナマスカーラAB5回ずつのみやって、おしまい。
少しだけ汗が出たけど、全然スッキリしなかったね。

坐骨神経痛の具合は日に日に少しずつではあるけど、良くなってきている。
ある日突然全く痛みが消えるような気がするけど、その一方でまたある日突然痛みが出てくるような気もする。

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カテゴリー: Self Practice

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