5月の宅練13回目

今日は朝仕事に行く前に練習が出来た。

ただ、起き抜けでやったから、体が硬くて。
スリヤ・ナマスカーラやっててもなかなか柔らかくならない。

それでも何とかパスシモッターナサナまで到達。これ以降はちょっとという感じで。
汗は少しだけしか出なかった。
起きてからもう少し時間開ければ良かったかな。

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カテゴリー: Self Practice

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