8月の宅練19回目

仕事終えてから淡々と自室で練習を。
もうカレンダーとしては残暑なんだろうか。暑いことは暑いけど、少しだけ日差しが和らいできているような気もするのだけど。

スリヤ・ナマスカーラはまあまあ集中出来た。汗もすぐに出てくる。
立ちポーズサクサクこなして、ウティタハスタは左右ともに安定してやれてた。珍しい。

パスシモッターナサナはここ最近と同じくまあまあ深くやれてた。

ジャヌシルシCまでやって、25呼吸ヘッドバランス。最近ちょっとぐらつく傾向があるけども。
10呼吸ずつスリーロータスしておしまい。

ちょっと疲れるくらい暑いけど、もうすぐだと思って頑張りましょう。

広告

コメントする

カテゴリー: Self Practice

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中