4月の宅練7回目

昨日も夜遅く帰ってきたので練習やれず。
今日は無理して普通に帰って練習を。

スリヤ・ナマスカーラはまあまあ集中してやれてた。
再開したのは良いけどなかなか継続的にやれないのがもどかしいね。

ウティタハスタは左足上げで不安定になりつつもなんとかやりきる。

パスシモッターナサナはまあまあやれてたかな。

30呼吸ヘッドバランスして10呼吸ずつスリーロータスしておしまい。

汗は少しだけ出た。そこそこやれるようになってきたので、続けないと。

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カテゴリー: Self Practice

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