5月の宅練7回目

今日はまた暖かい日だった。
そんなわけで仕事終わらせてから練習したけど、そこそこ体は動いてた。

スリヤ・ナマスカーラは今一つ集中してやれなかったけど、ウティタハスタは久しぶりに両側ともに安定してやることが出来た。

パスシモッターナサナ頑張ってたら、汗がどんどん出てきた。

ここまでにしてヘッドバランス30呼吸。ここでも汗が出てくる。
10呼吸ずつスリーロータスして、おしまい。

汗出始めたね。これから暖かくなっていくから体も動いてくると思うので、定期的に練習したいね。

広告

コメントする

カテゴリー: Self Practice

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中