5月の宅練8回目

今週はGW明けで1日少なかったのにもかかわらず、えらい疲れた。
今日は出かけるつもりだったけど、気付いたら夕方まで寝てたし。
しかも変な姿勢で寝てたみたいで、起きたら腰が痛かった。

どうしようかと思ったけど、最低限の練習ということでスリヤ・ナマスカーラAB5回ずつだけやる。
アップドッグでは腰に負担感じたけど、もうしょうがない。

少しだけ汗が出たけど、全然すっきり感は無く。

まぁホント、しょうがないって感じだった。

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カテゴリー: Self Practice

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