7月の宅練1回目

久しぶりに自室で練習を。

しかしとんでもなく暑い。この暑さがこの夏中ずっと続くんだったら、ホントに体おかしくなると思う。

スリヤ・ナマスカーラ繰り返すだけでもう汗がダクダクで。

ウティタハスタはまあまあ安定してやれてた。家の部屋の床だと安定するね。

パスシモッターナサナまでやって、ヘッドバランス30呼吸して10呼吸ずつスリーロータスしておしまい。

汗を体に擦り付けてシャバーサナ。

広告

コメントする

カテゴリー: Self Practice

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中