9月の宅練1回目

何と3週間も空いてしまった。
その間腰痛がちょっと出ちゃったので、慎重になって練習見送ってた。
良くなったり悪くなったりの繰り返しで練習再開するタイミングがつかめず、また仕事も相変わらずの忙しさ。

まだ腰痛は良くなっていないけど、これ以上空くともう再開する気なくすような気がして、今日はお昼前にスリヤ・ナマスカーラAB5回とヘッドバランスだけ。

久しぶりに動いたわりにはそこそこ動けてた。
湿度が高いせいかすぐに汗が出てきた。

また少しずつポーズ増やしてスタジオ復帰しないとね。

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カテゴリー: Self Practice

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