1月の宅練12回目

仕事さっさと終わらせて家に戻って練習を。

今日は昨日より少し寒いくらいだった。昨日と同じように腰の右のところに軽い痛みと、左太ももの裏に軽い痛みが。

ちょっと気になるけど、淡々と進めていく。スリヤ・ナマスカーラは今日も集中してやれてた。

ウティタハスタもまあまあ安定してた。

パスシモッターナサナまでやって、ヘッドバランス30呼吸と10呼吸ずつスリーロータスしておしまい。

汗は全然出ず。まあしょうがないよねぇ。

広告

コメントする

カテゴリー: Self Practice

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中