2月の宅練16回目

今日も仕事とっとと終わらせて家に戻って練習を。

雨が降って湿気があったせいか、スリヤ・ナマスカーラから立ちポーズに入るあたりで少し汗が出てきた。

ウティタハスタは今日も今一つ安定せず。こういう時期って必ずある。

パスシモッターナサナ頑張ってたら汗結構出てきた。

ジャヌシルシCまでやって、ヘッドバランス30呼吸と10呼吸ずつスリーロータスしておしまい。

髪の毛結構濡れたし、体も濡れた。スッキリとまではいかないまでもやった感じはするね。

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カテゴリー: Self Practice

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