11月の宅練7回目

風邪引いちゃったり仕事が忙しかったりで1週間空いてしまった。

午前中は出かけたけど、まだ風邪が治らず午後は家で寝てた。

夜に少しだけでもと思って練習を。

スリヤ・ナマスカーラAB5回ずつとヘッドバランス30呼吸だけ。

汗は全く出なかったけど、本当に最低限の練習だけ。

明日はもう少しやるつもり。

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カテゴリー: Self Practice

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