アメリカの東海岸って冬は寒いって聞いてたけど、想像以上だった。
昨日打ち合わせで外に出たらとても寒くて。打ち合わせの相手の人が言ってたけど、昨日は格別に寒くて、ついてないね、って。
今日は午後から移動なので、朝起きて少ししてから練習を。
スリヤ・ナマスカーラはとても集中してやり切れたし、立ちポーズもスムースにやれた。
ウティタハスタはぐらつく。飛行機に乗った後でもあるし、普段使っているマットではないことも理由なんだろう。
パスシモッターナサナは少しずつ辛くなくなってきた。
プルボッターナサナまでやって、ヘッドバランス30呼吸でおしまい。
髪の毛が少し濡れるくらいの汗しか出なかったけど、練習できただけでもOKとしましょう。