11月の宅練11回目

一昨日鉄道で最終目的地に移動。こっちのほうが少しだけ暖かいかな。

今日は在ホテル勤務なので、さっさと朝から練習しちゃった。

スリヤ・ナマスカーラは今日も集中してやれたけど、何分寒いせいか体硬い。

ウティタハスタはマットのせいなんだろうね、今日もぐらついてた。

パスシモッターナサナ頑張ってたらようやく少しだけ汗が。

ヘッドバランス30呼吸しておしまい。

もうちょっと汗かきたいんだけどねぇ。

 

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カテゴリー: Self Practice

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