日別アーカイブ: 11月 26, 2014

11月の宅練15回目

今日が現地で滞在する最終日。

朝方から雪が降っていて、えらい寒い。仕事場に行って仕事してたけど、あまりの雪なので、少し早めに切り上げてホテルに戻ってきた。

少し休んでから練習を。

スリヤ・ナマスカーラはまあまあ集中してやれた。

ウティタハスタは右足上げでえらいぐらついた。

パスシモッターナサナは少しずつ深くなってるね。

ジャヌシルシAまでやって、ヘッドバランス30呼吸しておしまい。

髪の毛と体が濡れるくらいの汗。少しやったなぁ、って感じだね。

明日は14時間のフライトで帰国。2週間の出張は長いねぇ。

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カテゴリー: Self Practice