1月の宅練6回目

今日は在ホテル勤務。外は氷点下なので助かる。

お昼前から練習開始。暖房しっかり入れてやったけど、なかなか汗が出てこない。

それでもスリヤ・ナマスカーラから立ちポーズまでは集中してやれたし、ウティタハスタも安定した。

パスシモッターナサナは一昨日より深くやれてたけど、ここでも汗は出ない。

ジャヌシルシCまでやって、ヘッドバランス30呼吸と10呼吸ずつスリーロータスしておしまい。

顔に少しだけ汗が出ただけ。体動かしただけの練習になっちゃったけど、しょうがないよねぇ。

広告

コメントする

カテゴリー: Self Practice

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中