日別アーカイブ: 3月 4, 2015

3月の宅練3回目

今日は時差勤務にしてお昼過ぎから仕事場に行くことに。

お昼前に練習開始。昨日はあれだけ体柔らかかったのに、今日はそれほどでもない。本当に人間の体は不思議。

ウティタハスタは今日もまあまあ安定してやれてた。パスシモッターナサナはちょっと硬めだったけど。

マリーチAまでやって、ヘッドバランス30呼吸と10呼吸ずつスリーロータスしておしまい。

汗はほんの少しだけ髪の毛が濡れた程度。体は動かせているけど、もうちょっと汗かきたいんだよね。

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カテゴリー: Self Practice