4月の宅練6回目

今日は在ホテル勤務で、時間かけてやるべき仕事を中心に部屋で黙々と仕事。

夕方から練習を始めたけど、1日中ホテルに居たため、体は結構硬め。

それでもスリヤ・ナマスカーラから集中してやれた。ウティタハスタもここ最近にしてはまあまあ安定。

パスシモッターナサナは硬かったね。

マリーチAまでこなしてヘッドバランス30呼吸と10呼吸ずつスリーロータスしておしまい。

汗はほんの少しだけしか出なかった。それでも3日連続でやれたんだからOKでしょう。

明日はどこかに出かけるつもり。

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カテゴリー: Self Practice

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