日別アーカイブ: 4月 13, 2015

4月の宅練8回目

1日空けて仕事終わらせてから練習を。

どうも最近の体は硬いね。こちらは随分と暖かくなっているのに、不思議。

スリヤ・ナマスカーラから立ちポーズまではサクサクやれた。ウティタハスタもまあまあ安定してたけど、パスシモッターナサナは少し硬め。

ジャヌシルシCまでやって、ヘッドバランス30呼吸と10呼吸ずつスリーロータスしておしまい。

汗は相変わらず殆ど出ず。これくらい暖かいと汗出ても良いと思うんだけどねぇ。

広告

コメントする

カテゴリー: Self Practice