4月の宅練8回目

1日空けて仕事終わらせてから練習を。

どうも最近の体は硬いね。こちらは随分と暖かくなっているのに、不思議。

スリヤ・ナマスカーラから立ちポーズまではサクサクやれた。ウティタハスタもまあまあ安定してたけど、パスシモッターナサナは少し硬め。

ジャヌシルシCまでやって、ヘッドバランス30呼吸と10呼吸ずつスリーロータスしておしまい。

汗は相変わらず殆ど出ず。これくらい暖かいと汗出ても良いと思うんだけどねぇ。

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カテゴリー: Self Practice

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