日別アーカイブ: 7月 17, 2015

7月の宅練4回目

今日は外出先から直帰したので、時間に余裕が。なので夕方から練習を。

扇風機かけながら練習始めたけど、すぐに汗出てきた。

ウティタハスタは左側でちょっとぐらついたけど、何とか踏ん張って立て直した。

パスシモッターナサナはちょっと最近浅いね。お腹周りのせいだと思うけど。

マリーチAまでサクサクとこなして、ヘッドバランス30呼吸と10呼吸ずつスリーロータスしておしまい。

汗は暑かった割にはそれほど出なかった。珍しいね。

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カテゴリー: Self Practice