日別アーカイブ: 6月 30, 2016

6月の宅練7回目

朝8時から練習を。

何故か不明だけど、ウティタハスタやアルダバッダでグラグラ。飛行機乗った後の昨日は全然普通だったのに、人間の体は不思議。

昨日の夜普段より多めに食べたせいか、ちょっと体重いけど、淡々とこなしていく。マリーチDはちょっと捩じってから指繋ぐのに苦戦した。

スプタクルマで指繋ぐのに少し苦戦したし、ガルバピンダからククターサナへの起き上がりも失敗。

それでも何とかプライマリーシリーズ終わらせてバックベンド。やっぱり1回目は肘伸びず焦った。2回目と3回目はまあまあだったかな。

30呼吸パスシモッターナサナしてフィニッシング丁寧にこなしておしまい。ヘッドスタンドは25呼吸で落ちちゃった。珍しい。

汗はほとんど出ずだった。やっぱり湿度の関係だろうね。

今月は2回出張があったにもかかわらず21日練習できた。十分ではないでしょうか。

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カテゴリー: Self Practice