日別アーカイブ: 7月 8, 2016

しょうごさんのプライマリーレッドクラス1回目

昨日は時間通りに起きられたけど眠すぎて断念。

埋め合わせではないけど今日は6時半からレッドクラスに。湿度があるのですぐに汗が出てきたし、量も凄かった。

しょうごさんのカウントはオーソドックスで合わせやすかった。

ウティタハスタやアルダバッダのバランス系ポーズではまたグラグラ。

スプタクルマは少し苦戦したけどちゃんと指繋げた。ガルバピンダからククターサナへの起き上がりは失敗して残念な気持ち。

カウントに合わせて最後まで終わらせてバックベンド。3回ともまあまあだったと思うけど、汗で足裏も手も滑ってちょっと残念。その後のチャクラーサナは腰に負担来るので出来ればやりたくないねぇ。

フィニッシングは普段のマイソールでやってるのよりカウントが短いからあっという間に終わったような感じ。

シャバーサナは最後の方で少し寝てたような気がする。

月に2回くらいはレッドクラスに行くようにしたいね。

 

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カテゴリー: Led Class