9月の宅練6回目

どうにも定期的に練習が出来ないね。あれだけ早起きしてスタジオに行ってたのが信じられないくらい。

急に気温が下がったせいなのか、体調崩してしまい10日も空いてしまった。

11時半から練習初めてジャヌシルシCまで、ヘッドスタンド30呼吸と10呼吸ずつスリーロータスやる。

体重たいし、ハムストリングスがガチガチに硬くて全てのポーズが70%程度に感じた。

これ本当に定期的にやれるようにならないと益々体の具合落ちていくね。どうにかしないと。

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カテゴリー: Self Practice

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