1月の宅練3回目

木曜日が仕事初めで3日空いて8時から練習を。

3日空いたので体だいぶ硬い。汗もあまり出ず、最後まで体硬いままだった。

マリーチCはあまり苦戦しなかったけど、マリーチDは苦戦したし捩りも浅かった。スプタクルマも何とか指繋げたレベル。

最後まで終わらせてバックベンド。腰に結構負担感じたし呼吸も荒かった。今日はかなり体硬いのでしょうがないか。

前屈してフィニッシングしておしまい。ヘッドスタンドは40呼吸。

体動かしただけになっちゃったけど、しょうがない。

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カテゴリー: Self Practice

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