日別アーカイブ: 2月 12, 2017

2月の宅練1回目

また2週間空いてしまった。ヨガへの情熱が失われつつあるね。やればやったで体調は良くなるし、日常生活にとても良い影響があるんだけど。

朝起きられない以上はどうにもならない。

今朝は朝8時から自室でパスシモッターナサナまでやり、スリーロータス。

ハムストリングスがガチガチに硬くて辛い。

汗は出ず体動かしただけだった。やらないよりはマシ。

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カテゴリー: Self Practice