日別アーカイブ: 2月 15, 2017

2月の宅練2回目

今日は絶対に練習しようと決意して朝7時から自室で開始。
日曜日の練習でハムストリングスに筋肉痛が出てたけど、今日はもう消えていた。
ハムストリングスの硬さは相変わらずで、これは前みたいに定期的にやらないと柔らかくならないだろうね。

淡々とジャヌシルシAまでやって、ヘッドスタンド30呼吸とスリーロータスしておしまい。
汗は少しだけだったけど、30分程度の練習だから十分でしょう。

週末はフルプライマリーまで戻せそう。

仕事がんばりましょう。

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カテゴリー: Self Practice