2月の宅練3回目

朝9時から自室で練習開始。

まだまだハムストリングスは硬いまま。特に左足が縮んでいるような感覚があって、ドッグポーズなどで伸ばすとちょっと引っ張られるような感じ。少しずつ伸びていくんだろうけど、ブランクを感じる。

淡々とジャヌシルシCまでやり、ヘッドスタンド30呼吸とスリーロータスでおしまい。

汗は髪の毛と体が少し濡れる程度。

明日はハーフプライマリーまでやるつもり。

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カテゴリー: Self Practice

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