3月の宅練7回目

朝9時から練習を。

淡々と最後までやっていく。マリーチDもスプタクルマも昨日同様に指繋げた。

ガルバピンダからククターサナの起き上がりはここ最近ずっと成功してる。もう大丈夫だろうか。今後は右手も顎にタッチできるように頑張らないと。

バックベンドは肘は伸びてたし、足裏も昨日よりは押せてたね。腰への負担は少し。

前屈してフィニッシングしておしまい。ヘッドスタンドは40呼吸。

汗は立ちポーズの途中から出てきて、昨日と同じ程度出た。

今日もスッキリした気分。

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カテゴリー: Self Practice

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