日別アーカイブ: 5月 12, 2017

モモさんのフルプライマリーレッドクラス6回目

眠かったけど頑張ってスタジオへ。

チャンティングの時点でもう汗かいてた(笑)。ものすごい汗かきながらカウントに何とか合わせるように進めていく。

スプタクルマはしっかり指繋げた。肩のねじ込みがやっぱり大事だね。

バックベンドは手足が汗で滑ってグダグダ。肘も伸びないし足裏も押せなかった。まあしょうがないよね。

フィニッシングは本当はいけないのだろうけど目を閉じて呼吸をゆっくり。気持ちよいね。

とんでもない汗の量でちょっと疲れたけど、金曜日仕事頑張りましょう。

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カテゴリー: Led Class