7月の宅練1回目

7月1日の土曜日の朝、急に具合が悪くなってしまって土日はずっと寝てた。

月曜日からスタジオ行こうって思っていたけど、朝起きられなくなっちゃって。

体力もガクンと落ちたみたいでキツかった。ずっと朝起きられなくて練習は中断。

それでも仕事は1日も休まずにこなせた。在宅勤務を週に二回出来るので助かった。

具合悪いのがずっと続いたので病院で血液検査したけど、健康そのものでどこも悪くないと。

そうこうしてるうちに少しずつ体力が戻ってきた。少し早い夏バテだったのかな。

今日は久しぶりに練習してみようかって気分だったので、家でジャヌシルシCまでとヘッドスタンド30呼吸とスリーロータス。

左足のハムストリングスが引っ張られるような感覚があったけど、これは中断して再開するといつものことなので気にしないでおく。

汗は結構出た。

終わった後カレンダー見たらムーンデイだった。やっちゃったものはしょうがないよね。

しばらくは家でやって来月半ばくらいにスタジオ復帰する予定。

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カテゴリー: Self Practice

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