8月の宅練1回目

体調は元に戻ったみたいだけど、今度は仕事が急に立て込んでしまい、夜遅くまでの仕事の日が続いてしまった。

当然早起きも出来ず、スタジオ復帰も出来ずで。

今日は在宅勤務で、お昼休みを利用して自室でパスシモッターナサナまで、ヘッドスタンドとスリーロータスを。湿度があったので汗結構出てスッキリした。

間が空くと左足のハムストリングスが引っ張られるように感じるのはいつもの通り。しょうがない。

明日また筋肉痛になるだろうけど、どうにかして定期的にやれるようにしないとね。

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カテゴリー: Self Practice

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