日別アーカイブ: 8月 20, 2017

8月の宅練2回目

仕事が忙しくてまた空いてしまったけど、やらなければどんどん体は退化していくのでやらないとね。

12時過ぎから練習を。

間が空くとやっぱり左足のハムストリングスが突っ張る。普段の生活で縮んでいるのかな。

パスシモッターナサナまでやって、ヘッドスタンド30呼吸とスリーロータスしておしまい。

湿度あったので汗凄かった。次はいつやれるか、だよね。

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カテゴリー: Self Practice