8月の宅練3回目

朝7時半から練習を。

心配していた筋肉痛はそれほどでもなく、ハムストリングスに軽く残っていた程度。

サクサクとジャヌシルシCまでやってヘッドスタンド35呼吸とスリーロータス。

湿度があるから汗結構出るねぇ。

40分ほどでおしまい。少しずつ戻していって、定期的にやれるようにしないと。

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カテゴリー: Self Practice

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