日別アーカイブ: 9月 21, 2017

9月の宅練3回目

1日観光をして夜7時から練習を。

筋肉痛がかなり残ってて辛かったけど、やっているうちに段々と体が馴染んでくるのはいつもの通り。

淡々とジャヌシルシAまでやって、ヘッドスタンド30呼吸とスリーロータス。

汗はそこそこだったかな。続けないとまた筋肉痛に苦しむね。

コメントする

カテゴリー: Self Practice