9月の宅練5回目

1日観光して18時半から練習を。

淡々とマリーチAまでやって、ヘッドスタンド30呼吸とスリーロータス。

汗は体が濡れる程度出た。ヨガムドラーは顎がマットにつきやすくなった。1日でそんなに変わるわけないのでたまたまだろうね。

明日が休暇の最終日。朝早起きして練習したいけど、どうだろうね。

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カテゴリー: Self Practice

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