月別アーカイブ: 11月 2017

11月の宅練2回目

朝8時半から練習を。

マリーチCとDはそれほど苦にせずやれたけど、Dの左側が普段よりやりづらかったね。

嫌な予感がしたけど、その通りでスプタクルマは指同士が触るだけで繋げず。少し痩せないとダメかもね。

バッダ・コナーサナした後でガルバピンダするのを忘れたことに今気づいた。そのまますっ飛ばしてウパビシュタ・コナーサナやってたね。ポーズ忘れて飛ばすのは珍しい。

最後までサクサクと終わらせてバックベンド。3回目は肘結構伸びてよい感じだった。

30呼吸前屈して、フィニッシングこなしておしまい。ヘッドスタンドは40呼吸。

11月にしては気温高いみたいで暖房入れてやったので汗凄かったね。明日はムーンデイなのでお休み。

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11月の宅練1回目

今日も在宅勤務で7時半から練習を。

今日もマリーチCとDは組みやすかったのでスプタクルマやれそうな雰囲気を感じたのだけど、一瞬指が繋げただけで指同士が触るだけで5呼吸。うーん残念。

後はサクサクと最後まで終わらせてバックベンド。今日は肘が凄く伸びた感じで足裏もしっかり押せてたと思う。ここ最近では一番の出来では。

30呼吸前屈してフィニッシング全部こなしておしまい。ヘッドスタンドは40呼吸。

1時間35分程度で終了。汗もしっかりかけた。仕事頑張りましょう。

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