日別アーカイブ: 1月 2, 2018

1月の宅練2回目

9時半から練習を。

今日は全体的に汗の量が少なかった。昨日とさほど気温は変わらないんだけどね。

スプタクルマは、昨日の夜と今日の練習直前にYou Tubeで見つけたストレッチを5分ほどやっておいた。そのせいか分からないけど、指同士が触る状態で5呼吸やることが出来た。あと少しで指繋げるね。少しずつ戻ってきている。

淡々と最後までやってバックベンド。今日はちょっと辛かったかな。汗が出ていないからかも。

30呼吸前屈してフィニッシングこなしておしまい。ヘッドスタンドは40呼吸。

汗あまり出なかったので練習したような気にはなれなかったけど、汗の出はコントロールできないからしょうがないね。

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カテゴリー: Self Practice