1月の宅練6回目

今日も在宅勤務で朝8時から練習。

ハムストリングスと座骨の辺りに結構な筋肉痛が。10日しか空いてないのに体はすぐ退化するんだね。

淡々とジャヌシルシCまでやって、ヘッドスタンド30呼吸とスリーロータス。

40分程度で終了。昨日より少し汗出たかな。

 

広告

コメントする

カテゴリー: Self Practice

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

w

%s と連携中

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.