3月の宅練4回目

年度末だからなのか、仕事の量が増えてきて、在宅勤務が出来ず練習をやれなくなっちゃった。

今日は無理して在宅にして、朝7時少し前から練習を。

4日空いてたけど、まあまあ体動いてたし、マリーチDも組みやすかった。

期待しつつスプタクルマ組んだらすんなり指繋げたので嬉しいね。

最後までさっさと終わらせてバックベンド。少し足裏が滑ったけど、まあまあだったかな。

30呼吸前屈してフィニッシングでおしまい。ヘッドスタンドは45呼吸。

汗はまあまあ出てたね。1時間20分ほどで終了。家で仕事がんばりましょう。

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カテゴリー: Self Practice

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