3月の宅練7回目

昨日の練習の後は毒素が抜けてくれたのか、偏頭痛と肩凝りがほとんど消えて体だいぶ楽になった。祝日だったけど天気も悪かったので外出はせず体休めることが出来たね。

今日は在宅勤務で朝6時半から練習開始。

昨日より暖かいのに汗があまり出ない。人間の体は不思議だよね。昨日動かなかったからかな。

マリーチDがちょっと組みづらかったのでどうかなと思ったけど、スプタクルマは大丈夫だった。

ここからはペース上げてさっさと終わらせてバックベンド。ちょっと今日は背中が硬いかなと感じた。まあまあだったかな。

30呼吸前屈して、フィニッシングしておしまい。ヘッドスタンドは45呼吸。

昨日ほどではないけどまあそこそこの汗の量。仕事がんばりましょう。

広告

コメントする

カテゴリー: Self Practice

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください