4月の宅練7回目

今日もクラクフで1日観光。気温が高いからか歩いてると結構疲れる。

午後5時半から練習を。

マリーチDは昨日より少し苦戦。同じくブジャピも。

ここまでにしてバックベンド。昨日同様ちょっと辛かったけど、降りた後胸が開いた感覚が。久しぶり。

30呼吸前屈、30呼吸ヘッドスタンド、10呼吸ずつスリーロータスでおしまい。

汗は昨日より少なかった。

今日がクラクフでの最終日。明日はグダニスクという港町に移動。

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カテゴリー: Self Practice

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