日別アーカイブ: 5月 1, 2018

4月の宅練11回目

ポーランドでの滞在は昨日が最終日。

今日の午前の飛行機でワルシャワからリトアニアのヴィリニュスへ。

午後から教会をいくつか見てホテルに戻って5時半から練習を。

ここ最近ではマリーチDがとても組みやすくてびっくり。ブジャピも楽にやれたし。

そのせいかスプタクルマも楽に指繋げた。やっぱりこれらのポーズは繋がってるね。

後はさっさと最後まで終わらせてバックベンド。2回目からまあまあ肘伸びてたね。降りた後はまた胸が開く感覚が。

30呼吸前屈してフィニッシングでおしまい。ヘッドスタンドは35呼吸。

汗は結構出た。明日の午前中でヴィリニュスの残りを廻って、次はラトビアのリガへ。

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カテゴリー: Self Practice