日別アーカイブ: 5月 7, 2018

5月の宅練5回目

今日から仕事復帰だけど朝やたら早く起きてしまって折角だからと6時から練習を。

昨日よりだいぶ体は柔らかい。マリーチDもブジャピも苦戦せずにやれたし、スプタクルマも少しだけ苦戦したけど指はちゃんと繋げた。

さっさと最後まで終わらせてバックベンド。1回目はしんどかったけど、3回目は肘結構伸びてた。

30呼吸前屈してフィニッシングでおしまい。ヘッドスタンドは35呼吸。

汗は結構出たね。

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カテゴリー: Self Practice