日別アーカイブ: 5月 22, 2018

5月の宅練9回目

1週間空いてしまった。あまり気分が乗らなかったのが原因。

そういう時期もあるのであまり気にせず、今日は在宅勤務として朝7時から練習を。

最近少し苦戦しているスプタクルマは一応はやれたけど、今日も指はしっかり握ることが出来なかった。やっぱりプライマリーシリーズのポーズは全部ちゃんと出来るようになっておきたいよね。

最後までさっさとこなしてバックベンド。1週間ぶりだからちょっと怖かったけど、結構良い感じだった。降りた後で胸が開く感覚も出てた。

30呼吸前屈してフィニッシングでおしまい。ヘッドスタンドは35呼吸。

汗まあまあ出たね。仕事頑張りましょう。

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カテゴリー: Self Practice