月別アーカイブ: 8月 2018

8月の宅練6回目

在宅勤務として7時半から練習を。

淡々とマリーチCまでやる。少し体重増えたせいか、捩じりが今ひとつだった。まあしょうがないか。

気温高くなかったのであまり汗は出ずで、ヘッドスタンド30呼吸とスリーロータスでおしまい。

もう少し体重落ちればバックベンドやるんだけどね。今の体重だと身体重くて、やると身体によくないだろうね。

広告

コメントする

カテゴリー: Self Practice

8月の宅練5回目

朝8時過ぎから練習を。

ちょっと身体重いなと感じたけど、昨日夜遅かったからかな。

淡々とマリーチBまでやって、ヘッドスタンド30呼吸とスリーロータス。

汗はまあまあ出た。今週は仕事で結構疲れたのでゆっくりするつもり。

コメントする

カテゴリー: Self Practice

8月の宅練4回目

在宅勤務として8時から練習を。

暑さが少しだけ戻ってきてるけど、あのとんでもない暑さを経験するとね。

淡々とマリーチAまでやってヘッドスタンド30呼吸とスリーロータス。

湿度があった分結構汗出た。

身体の張りがなくなってくればもうちょっと頻度上げよう。

コメントする

カテゴリー: Self Practice

8月の宅練3回目

16時から練習を。

淡々とジャヌシルシCまで、ヘッドスタンド30呼吸とスリーロータス。

ここ数日は気温がずいぶんと落ち着いているので、身体と髪の毛が濡れる程度の汗だった。

まだ身体が動き出すような感覚はないね。少し体重増えてることもあるんだろうけど、一度中断すると大変だよね。

コメントする

カテゴリー: Self Practice

8月の宅練2回目

やっぱり久しぶりにやると身体の張りが出てしまうね。

今日は在宅勤務として朝8時から練習を。

中2日なので身体の張りは少しだけ残ってた。

淡々とジャヌシルシAまでやってヘッドスタンド30呼吸とスリーロータス。

汗はこの前ほどではなかったし、この前より身体が思うように動かなかったね。

次は土曜日か日曜日にやる予定。

コメントする

カテゴリー: Self Practice

8月の宅練1回目

また間が空いてしまった。暑かったり気が乗らなかったりで。

今日は午後4時から少しだけ、パスシモッターナサナまでやって、ヘッドスタンド30呼吸とスリーロータス。

汗結構出たのでスッキリするんだけど、これを継続的にやれないのがね。どうしたもんだか。

コメントする

カテゴリー: Self Practice