在宅勤務として7時半から練習を。
淡々とマリーチCまでやる。少し体重増えたせいか、捩じりが今ひとつだった。まあしょうがないか。
気温高くなかったのであまり汗は出ずで、ヘッドスタンド30呼吸とスリーロータスでおしまい。
もう少し体重落ちればバックベンドやるんだけどね。今の体重だと身体重くて、やると身体によくないだろうね。
在宅勤務として7時半から練習を。
淡々とマリーチCまでやる。少し体重増えたせいか、捩じりが今ひとつだった。まあしょうがないか。
気温高くなかったのであまり汗は出ずで、ヘッドスタンド30呼吸とスリーロータスでおしまい。
もう少し体重落ちればバックベンドやるんだけどね。今の体重だと身体重くて、やると身体によくないだろうね。
カテゴリー: Self Practice
朝8時過ぎから練習を。
ちょっと身体重いなと感じたけど、昨日夜遅かったからかな。
淡々とマリーチBまでやって、ヘッドスタンド30呼吸とスリーロータス。
汗はまあまあ出た。今週は仕事で結構疲れたのでゆっくりするつもり。
カテゴリー: Self Practice
在宅勤務として8時から練習を。
暑さが少しだけ戻ってきてるけど、あのとんでもない暑さを経験するとね。
淡々とマリーチAまでやってヘッドスタンド30呼吸とスリーロータス。
湿度があった分結構汗出た。
身体の張りがなくなってくればもうちょっと頻度上げよう。
カテゴリー: Self Practice
16時から練習を。
淡々とジャヌシルシCまで、ヘッドスタンド30呼吸とスリーロータス。
ここ数日は気温がずいぶんと落ち着いているので、身体と髪の毛が濡れる程度の汗だった。
まだ身体が動き出すような感覚はないね。少し体重増えてることもあるんだろうけど、一度中断すると大変だよね。
カテゴリー: Self Practice
やっぱり久しぶりにやると身体の張りが出てしまうね。
今日は在宅勤務として朝8時から練習を。
中2日なので身体の張りは少しだけ残ってた。
淡々とジャヌシルシAまでやってヘッドスタンド30呼吸とスリーロータス。
汗はこの前ほどではなかったし、この前より身体が思うように動かなかったね。
次は土曜日か日曜日にやる予定。
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また間が空いてしまった。暑かったり気が乗らなかったりで。
今日は午後4時から少しだけ、パスシモッターナサナまでやって、ヘッドスタンド30呼吸とスリーロータス。
汗結構出たのでスッキリするんだけど、これを継続的にやれないのがね。どうしたもんだか。
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